Na psicoterapia de casal e de relações não-monogâmicas, a partir da abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), vamos explorar juntos como pensamentos, emoções e comportamentos de cada pessoa influenciam a dinâmica da relação.

Durante as sessões, ajudo vocês a identificar padrões de comunicação, reações automáticas e acordos implícitos que podem estar contribuindo para conflitos, afastamentos ou dificuldades de convivência. A partir dessa compreensão, trabalhamos estratégias práticas para melhorar a interação, como escuta ativa, comunicação assertiva, manejo de conflitos e resolução de problemas.

Também iremos observar e questionar pensamentos rígidos ou negativos que impactam a forma como vocês se percebem, se comunicam e se relacionam, criando espaço para perspectivas mais flexíveis e conscientes. Em relações não-monogâmicas, esse processo inclui o cuidado com acordos, limites, ciúmes e inseguranças, sempre respeitando o formato e as necessidades do vínculo.

O objetivo da psicoterapia é fortalecer a relação, promover maior compreensão mútua e construir mudanças práticas e sustentáveis, que possam ser levadas para o dia a dia. Este é um espaço ético, acolhedor e mediado, onde todas as vozes da relação são consideradas.

Estou aqui para apoiar vocês nesse processo de crescimento relacional e construção de vínculos mais conscientes.